5 astuces lumineuses pour enfin tenir vos bonnes résolutions

« J’arrête de fumer », « je me remets au sport », « je fais un régime », « j’arrête l’alcool », « j’irai voir mamie plus souvent »… 2017 approche, c’est le moment des bonnes résolutions. On peut remarquer que grosso modo, ce sont les mêmes que l’année dernière… et que l’année d’avant… Alors, pourquoi cela n’a pas marché ? Quelles erreurs fait-on ?…

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Comment se libérer de la colère ?

Ca nous arrive tous. Une phrase piquante, une mauvaise blague et on sent monter en nous la colère. Parfois on la laisse s’exprimer, parfois on la retient. Et quand on la retient, elle nous suit, parfois longtemps. Elle nous ronge et nous fait rater de beaux moments. Alors comment se libérer de la colère ?

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